击剑小明星姜鑫瑞，比赛让我更加自信 场上只能靠自己

在刚刚结束的全国青少年击剑锦标赛U12组别比赛中,一位身材瘦高、眼神专注的小选手吸引了全场目光，他以灵活的步法、凌厉的进攻和沉着的心态，连续击败多名热门选手，最终摘得花剑个人赛金牌，这位来自浙江的小将姜鑫瑞，用手中的剑为自己开辟了一条通向梦想的道路。

“每次站上剑道，我都告诉自己：场上只能靠自己。”赛后，姜鑫瑞擦拭着额头的汗水，语气中透露出超越年龄的成熟，这句话不仅是他比赛时的座右铭，也是他击剑之路的真实写照。

初识剑道 一见倾心

姜鑫瑞与击剑的缘分始于四年前,当时8岁的他在学校课外活动日第一次接触到这项运动。“那天教练让我们玩了一个游戏，用塑料剑刺中靶心得分，我一下子就喜欢上了那种感觉。”回忆起最初接触击剑的情景，姜鑫瑞的眼睛依然会发光。

他的启蒙教练陈教练回忆道：“鑫瑞来的第一天就展现出与众不同的专注力，其他孩子都在嬉笑打闹时，他已经在反复练习基本动作，最让我惊讶的是，他从来不问‘我能不能行’，而是问‘我该怎么做得更好’。”

这种主动寻求进步的态度贯穿了姜鑫瑞的训练生涯,每周六次、每次三小时的训练，他从不缺席，即使在学校课业繁重的时候，他也会利用课余时间进行体能训练和战术思考。

比赛历练 积累信心

姜鑫瑞的母亲告诉记者,儿子最初是个比较内向的孩子，甚至有些缺乏自信。“击剑改变了他，通过比赛，他不仅提升了技术，更重要的是建立了自信。”

去年参加华东地区邀请赛时,姜鑫瑞止步八强，那场比赛他输给了一位经验丰富的对手，赛后一个人默默哭了很久，然而第二天，他就找到教练分析比赛录像，逐个动作研究失败的原因。

“那场失败是我职业生涯的转折点。”姜鑫瑞说，“我明白了光有技术不够，还需要心理素质和战术应变，从那时起，我开始有意识地训练自己的心理承受能力。”

今年的比赛中,姜鑫瑞展现出明显的进步，在半决赛的关键时刻，他在落后三剑的情况下连追四分实现逆转，展现出惊人的心理素质。“比赛到最关键的时候，其实就是心理的较量，我学会了不去想比分，只专注于每一剑的质量。”姜鑫瑞分享着他的比赛心得。

独自上场 自我承担

“场上只能靠自己”——这句话背后是击剑运动的特质，作为一项个人运动，击剑选手在场上需要独立做出所有决策，承担所有后果。

国家队退役选手、现省队主教练李指导解释道：“击剑被称为‘物理象棋’，需要瞬间的判断和决策能力，在电光火石般的交锋中，选手只能依靠自己的训练积累和临场应变，这种独立性是击剑运动最大的特点，也是最大的挑战。”

对于姜鑫瑞来说,这种独立性既是压力也是动力。“刚开始比赛时，我很紧张，总是回头看教练，现在明白了，站在剑道上就是独自面对一切，这种意识反而让我放松了，因为我知道唯一能依靠的就是自己平时的训练成果。”

平衡之道 学业与训练并重

作为一名小学六年级学生,姜鑫瑞面临着学业与训练的双重压力，他的日程表总是排得满满当当：早晨六点起床进行半小时体能训练，白天在学校完成学业，下午放学后直奔击剑馆训练三小时，晚上还要完成作业和复习功课。

“时间管理是最难的部分。”姜鑫瑞坦言，“有时候训练太累，真想多睡一会儿，但我已经学会了利用碎片时间，比如在车上背单词，训练间隙思考数学题。”

他的班主任老师表示：“鑫瑞的成绩一直保持在班级前列，这很难得，他有着超乎常人的自律性和计划性，这些品质不仅体现在击剑上，也体现在学习生活中。”

团队精神 独自但不孤独

虽然击剑是个人项目,但姜鑫瑞强调团队支持的重要性。“比赛时只能靠自己，但备战时离不开团队，教练的指导、队友的陪练、家人的支持，都是我前进的动力。”

省击剑队的训练氛围以团结互助著称,年长的队员会主动指导年轻队员，分享比赛经验；同龄队员之间既是竞争对手，也是训练伙伴，这种良性竞争的环境让姜鑫瑞快速成长。

“我和鑫瑞经常一起训练。”同样参加本次锦标赛的队友林凡说，“我们互相指出对方的不足，共同进步，在场上是对手，在场下是朋友。”

未来展望 梦想与现实并存

谈到未来,姜鑫瑞的目标明确而务实：“短期目标是进入省青年队，长期梦想是代表国家参加奥运会，但我知道，需要一步一步来，先把眼前的每一次训练和比赛做好。”

他的教练团队制定了详细的培养计划,既不过度拔苗助长，也不限制其发展潜力。“鑫瑞有很大的成长空间，我们需要做的是科学训练，避免伤病，同时保持他对击剑的热爱。”主教练表示。

体育心理学专家张教授指出：“像姜鑫瑞这样年少成名的运动员，需要特别关注心理建设，过早的专业化训练和成绩压力可能带来负面影响，幸运的是，他的教练团队和家长都注意到了这一点，注重全面发展而非短期成绩。”

击剑运动 培育新一代

姜鑫瑞的成长轨迹是中国击剑运动发展的一个缩影,随着这项曾经被视为“贵族运动”的体育项目逐渐普及，越来越多的青少年开始接触并喜爱上击剑。

据中国击剑协会统计,近年来注册的青少年击剑运动员数量以每年百分之十五的速度增长，各地击剑俱乐部如雨后春笋般出现，提供了专业化的训练平台。

“击剑运动不仅能锻炼身体素质，更能培养独立思考、快速决策和心理承受能力，这些品质对青少年的成长至关重要。”击剑协会青少年发展部主任表示。

榜样的力量

姜鑫瑞已经成为学校里的“小名人”，许多低年级学生因为他的影响开始接触击剑运动。“我希望更多同学能喜欢上击剑，不是为了成为专业运动员，而是体验这项运动的魅力。”姜鑫瑞说。

他的体育老师注意到一个有趣的现象：“自从鑫瑞取得成绩后，学校里有更多学生愿意尝试个人项目了，他们看到，即使没有团队依赖，个人也可以通过努力获得成功。”

这种个人奋斗精神的传播,或许比金牌本身更有价值。

继续前进 永不止步

获得全国冠军后,姜鑫瑞没有太多时间庆祝，第二天他就回到了训练馆，开始准备下一场比赛。“这个成绩是对过去训练的肯定，但也是新的起点，我发现了很多需要改进的地方，特别是在进攻时机的把握上。”

他的冷静与理性令人印象深刻,当被问及如何保持这种心态时，姜鑫瑞想了想说：“击剑教会我最重要的是——胜不骄，败不馁，每场比赛都是新的开始，每次交锋都是学习的机会。”

望着这个在剑道上挥汗如雨的少年,人们很难不被他的专注与热情感染，他的故事才刚刚开始，手中的剑将继续指引他向前迈进。

在未来的某一天,我们或许会在更大的舞台上看到姜鑫瑞的身影，那时，他依然会记得：场上只能靠自己，而比赛让他更加自信，这种自信不仅来自金牌和掌声，更来自每一次挑战自我、超越自我的过程。

击剑之道,亦是成长之道，姜鑫瑞用他的经历证明，真正的胜利不仅仅是战胜对手，更是战胜自己，在不断挑战中发现更好的自我，这条剑道延伸向前，通向无限可能的未来。